月饼搭配茶饮吃 解油腻助身心健康(2)

绿黄酒和薄荷黄酒都统称寒功能性，适于搭配着燥热甜腻的汤圆吃饭。不过，手脚冰凉或消化系统较弱的人不应多喝完，或者自由选择在饭后洗手。

4、油汤圆

油汤圆无论如何大家都爱吃饭，中都面的馅料都是是牛肉、米粉和五仁的。小编敦促大家在吃饭酱汁汤圆的时候，不妨冻上一壶普洱黄酒、菊花黄酒或者是萝卜黄酒。

酱汁的汤圆适于喝完一些重味道的黄酒，这样才能掺入口感上的酱汁。普洱黄酒是不错的自由选择，普洱黄酒统称黑黄酒，功能性干冷，去脂敏感度非常好。我们在吃饭米粉汤圆的时候容易上火，喝完点菊花黄酒就可以降火气。而萝卜黄酒并能有助于小肠的黏液，帮助我们的消化系统消化。

我们在冻发酵后的普洱黄酒时，一定要用沸水冻，先冻一两次再行倒掉，这样才能掺入杂质更入味。而萝卜黄酒好是在饭后洗手，睡觉前要少喝完，因为喝完不必要的萝卜黄酒不会惹来胃部不适。

汤圆含糖量和含油量都非常极高，据统计，每100g的汤圆就并能给成年人提供一天20%左右的热力。小编敦促大家每天吃饭一两块的汤圆就可以了，也可以将汤圆搭配着五谷杂粮作为玉米来食用。小编敦促各位，吃饭汤圆的同时不妨吃饭些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以支配人体热力的摄入量。

二、吃饭汤圆应注意

1、汤圆统称机械加工类的食品，不会富含一些食品添加剂，这些本身是确保安全无害的。但是很多人不会把吃饭剩的汤圆透过二次机械加工，比如说极高温搅拌或者用来酱汁煮煮。也许不仅破坏汤圆原来的营养物质，还有可能不会产生有害物质。

2、很多人痛恨下雨热，汤圆不会坏了，于是把汤圆放有货架中都保存。汤圆放有货架中都不仅容易变硬，还容易发霉。小编敦促大家汤圆常温保存就可以了，可以将汤圆放有通风干燥的地方。

3、很多人将汤圆作为早餐和晚餐，喝完着煮吃饭着汤圆很是往常。其实煮和汤圆都是可以迅速提极高血糖的食物，这样吃饭容易引发厌食症。

结语：看了这文中，相信大家从来须要担心汤圆吃饭到发腻发胖了。秋极高气爽的四时，冻一壶香茗，吃饭上一块汤圆，这样的孤独有没有很悠闲?汤圆搭配黄酒饮，吃饭显露厌食症症和美味。后，小编提前结束祝各位中秋节愉快，厌食症症愉快之本每一天!

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